Pd,egod;...

Бамята съдържа много от полезните мастни киселини

(2 гласа, рейтинг 5.00 от 5)

Image 1510504 126 

Бамята (Abelmoschus esculentus)е зеленчук, който идва от Африка и днес се използва предимно

в индийската, източната и креолската кухня. Богат е на ненаситени мастни киселини, а съдържа

малко калории.Деликатният му вкус се запазва като плода се събира още неузрял.Той е полезен

и нискокалоричен – в 100 гр.бамя има само 31 калории.Съдържа бета каротин и здравословни

ненаситени мастни киселини.

 Бамята е бедна на калории, но богата на калций, желязо, бета-каротин и особено на витамин С

и В и на пектин - стожера на имунната система. В нея има и провитамин А за отлично зрение,

здрави кости и зъби. Бамята доставя необходимите на организма калций и желязо при косопад и

посърнала кожа.

 i008941

 

Малко известен факт е,че растителният екстракт който се използва като заместител на така

нашумелия напоследък ботокс в козметиката е направен от шушулките на бамята. Този екстракт

намалява свиването на мускулите и ги отпуска. Неутрализира вредните за клетките вещества,

свободните радикали и предпазва от преждевременно стареене.

 Бамята е  полезна храна е за болни с бъбречни и чернодробни заболявания.Включват я в диети  за отслабване и проблеми с обмяната на веществата, тъй като ускорява метаболизма. Тя понижава кръвното, затова се включва успешно и в терапевтичното хранене при сърдечноболни и хипертоници.

Слизестите вещества в състава на бамята в съчетание с растителните влакна и богатия витаминен и минерален състава помагат за регулирането на кръвната захар и подпомагат работата на стомашно-чревния тракт.

 Бамята е много подходяща храна за хора, склонни към водна задръжка и отоци. Препоръчва се при бременност, тъй като съдържа голямо количество фолиева киселина. Добре е да се включва бамя в менюто на диабетно и онкологично болни, при страдащи от депресивни състояния и хронична умора.

  • ЦветолечениеЦветни есенции
  • ХомеопатияЗдраве от природата
  • РейкиИнтересно и малко познато
  • Контакт с нас+359 886/410 530

Вход

създай акаунт

Web Analytics